Ты бодро поставил кружку на стол, думая: «Вот сейчас сяду и всё успею».
Через пару часов он возвращается — чай холодный, сверху тонкая плёнка, а настроение уже не то.
И остаётся только снова пойти на кухню и начать новый круг.

5 ошибок, из-за которых потолок выглядит дёшево

Выбираете натяжной потолок? Сразу скажем - ошибиться легко. Особенно, если гнаться только за ценой. Вот 5 промахов, которые точно не стоит повторять:

1. Дешёвые комплектующие
То, что скрыто за натяжным потолком, должно быть качественным и надежным, чтобы сквозь потолок не проглядывало “нечто”, которое портит весь вид.
- В «Репе» используют только заводские площадки под светильники, специальные профили под карнизы и другие отобранные качественные комплектующие. Все элементы установлены четко, идеальные углы и линии. Финальный результат вам точно понравится.

2. Слишком тонкая плёнка
Дёшево - не всегда выгодно. Плёнка может провисать, терять цвет и форму.
- «Репа» использует только проверенные материалы: msd Premium и bauf. Плёнку кроят на своем производстве. Приходите и убедитесь в качестве устанавливаемого материала.

3. Выбор фактуры «на глаз»
Глянец в комнате 9 м²? Будет отражать всё подряд и только усилит «давящее» ощущение.
- Нужно учитывать планировку, освещение, цвет стен. Мастер на бесплатном замере покажет варианты фактур и поможет определиться с дизайном.

4. Страшный обвод труб
Почти в каждой квартире есть трубы отопления от потолка до пола, который «разрезают» натяжной потолок. Часто неопытные монтажники обводят трубы так, что страшно смотреть.
- Лучше использовать скрытый обвод труб. Это сложный процесс, которому монтажники «Репы» учатся на тренировочных площадках. Но результат того стоит - самый эстетичный способ.

5. Монтаж «от знакомого» за 1000 рублей
Криво, с запахами, без гарантии. Потом переделка, и вы уже в минусе.
- Надёжные мастера - это не трата, а инвестиция в спокойствие. Договор - гарантия качественного ремонта, который будет выполнен вовремя.

Вывод? Хотите потолок, который радует глаз, а не раздражает, доверьтесь профессионалам. Сейчас как раз подходящее время! До конца августа скидка 50 % на полотно msd Premium любой фактуры.

Напишите «скидка» в диалог с менеджером «Репы»: https://vk.com/potolki_rep... чтобы зафиксировать за собой скидку.
Или позвоните по телефону: 8 (8352) 655-385

☀Лето здесь, в Перекрёстке!

У нас для Вас выгодные цены каждый день! Окорочка цыпленка 1 кг за 199,99 рублей и креветки королевские, 1 кг за 579,99 рублей в супермаркете Перекресток!

Успейте насладиться летними днями на 100%!

Реклама. АО «Торговый дом «ПЕРЕКРЁСТОК», ИНН 7728029110. Erid: 2SDnjdGDz46

В каждой коробке с распечатанными снимками — целый мир. Там улыбки друзей на школьных праздниках, тетрадные обложки с автографами, первый диск, купленный на карманные деньги.

Плёнка хранит не только лица, но и атмосферу: неловкие позы, случайные блики, размазанные движения. Это как пойманный кусочек жизни, который нельзя переснять или отредактировать.

Сегодня, когда можно стереть любой кадр одним свайпом, особенно остро понимаешь ценность этих несовершенных, но таких настоящих кадров.

📸 Щёлк — и момент остался навсегда.
Мы не думали о фильтрах, лайках или ракурсах — просто нажимали кнопку, пока плёнка не кончится.
А потом ждали проявки, как праздника, ведь никогда не знал, каким окажется кадр — идеальным или с кривой улыбкой, но от этого ещё более родным.

Фундамент — это основа дома. Но вместе с тем — одно из самых уязвимых мест, особенно при контакте с влагой.
Подтекание воды, грунтовые воды, сырость в подвале, ржавчина арматуры, трещины — всё это последствия отсутствия или неправильной гидроизоляции.

Чтобы не платить дважды, гидроизоляцию нужно продумать уже на этапе строительства.

Откуда берётся влага?
- Грунтовые воды — поднимаются весной, после обильных дождей или таяния снега.
- Атмосферные осадки — дождь, снег, талая вода, которые могут скапливаться у стен фундамента.
- Ошибки в строительстве — плохой дренаж, отсутствие отмостки, протечки труб и др.

Виды гидроизоляции: что выбрать?
1. Рулонная (наплавляемая или самоклеящаяся)
- Надёжная (служит до 25 лет), устойчивая к агрессивным воздействиям, прочная.
- Наплавляемая требует использования газовой горелки — нужен специалист.
- Самоклеящаяся проще в укладке, но подходит только для сухих грунтов.

2. Мастичная (обмазочная)
- Наносится кистью или шпателем, стоит недорого, подходит для сложных форм.
- Менее долговечна, подвержена повреждениям — подходит только для сухих условий или в сочетании с другими методами.

3. Гидроизоляция свайного фундамента
- Сами сваи обрабатывают мастикой, а ростверк защищают рулонной или обмазочной изоляцией.

Как выбрать тип гидроизоляции?
Условия участка Рекомендуется
- Высокая влажность Наплавляемая рулонная изоляция
- Сухой грунт Самоклеящаяся плёнка или мастика
- Свайный фундамент Комбинация: мастика + рулонная

Совет от экспертов
На гидроизоляции экономить нельзя.
Надёжно защищённый фундамент — это гарантия долговечности всего дома, сухого подвала и крепких стен.

Сколько можно сэкономить на натяжных потолках этим летом? Компания «Репа» рассказала на примере объекта по адресу ул. Воинов-Интернационалистов, 7.

Компания «Репа» завершила установку потолка в квартире по адресу: ул. Воинов-Интернационалистов. Сделали всё по стандарту «Репы»: качественно, надёжно и со скидкой почти 30 000 ₽!

Что входило в монтаж:

• Монтаж потолка пвх - 31,4 м²
• Матовая белая плёнка msd Premium - без просветов, плотная
• Установка люстры и 8 светильников
• Скрытый обход труб на трёх типах пластин
• Электропроводка: кабель ввгнг гост
• Лампы gx53 5000к + цоколи eks Optima
• Укрывная плёнка для чистоты - бесплатно

Срок монтажа - 1 день.

Клиент сэкономил 29 758 ₽!
Хорошая экономия, которую теперь можно вложить в мебель, свет или ремонт в другой комнате.

Хотите так же? Напишите «скидка» в диалог с менеджером «Репы»: vk.me/potolki_repa, чтобы зафиксировать за собой скидку.
Или позвоните по телефону:
Чебоксары 8 (8352) 655-385
Йошкар-Ола 8 (8362) 347-505

Сегодня хочу поделиться своим впечатлением о CKD Коллагеновой маске-пленке для подтяжки лица Retino Collagen Tightening Glow Cream Pack объемом 80 мл — настоящем спасении для тех, кто хочет быстро и эффективно улучшить состояние кожи!

Эта маска-пленка сочетает в себе мощное действие коллагена и ретинола, которые работают в тандеме, чтобы подтянуть кожу, разгладить мелкие морщинки и придать лицу здоровое сияние. Уже после первого применения заметно, как кожа становится более упругой и свежей, а тон выравнивается.

Особенно понравилась текстура — крем легко наносится, быстро впитывается, а после высыхания превращается в пленку, которую удобно снять, не оставляя липкости или дискомфорта. В составе нет агрессивных компонентов, поэтому маска подходит даже для чувствительной кожи.

Рекомендую использовать ее 1-2 раза в неделю в качестве интенсивного ухода, особенно перед важными событиями, когда хочется выглядеть на все 100%. Это отличный способ поддержать молодость и красоту кожи без салонных процедур!

Если вы ищете эффективное средство для подтяжки и сияния кожи, обязательно попробуйте CKD Retino Collagen Tightening Glow Cream Pack — результат вас приятно удивит!

Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/14...

«Один кадр — и ты снова там»
Фотка из детства: ты стоишь у подъезда, в руках — сок в коробочке, на футболке — пятно от мороженого, за спиной — мамины голос и шум улицы. Всё такое неидеальное, но в этом и есть память.

Плёнка не давала шанса на перфекционизм. Она ловила реальность: размытые улыбки, закрытые глаза, кривые композиции — и именно в этом была настоящая жизнь.

Когда достаёшь старые снимки — не узнаёшь себя по лицу, но узнаёшь по ощущениям. И это главное: фото не про внешность. Фото про то, как было.

Как вернуть обуви идеальный вид?

Твои белые кроссовки пожелтели, а подошва потемнела? Не проблема! Отбеливающий карандаш "Москвичи" мгновенно обновит любимую обувь:

✔ Восстанавливает цвет – убирает потертости, царапины и желтизну.
✔ Закрашивает подошву – благодаря высокой пигментации.
✔ Создает защитный слой – после высыхания образуется матовая водостойкая пленка.
✔ Экономичный – одного стика хватит на весь сезон!

Верни своей обуви безупречную белизну за пару движений! 🚀

Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/17...

Ниша педикюра не переполнена мастерами, особенно мастерами, которые умеют ставить тампонады, зачищать онихолизис и делать покрытие пленками (я учу этому за 3 дня - да, да! )

Педикюр быстрее и дороже, за час можно заработать от 3.000₽

Клиентов гораздо больше, это и дети/ подростки, мужчины, возрастные клиенты которым нужна помощь, например, кератоз или диабетическая стопа, вросшие ногти

Себестоимость ниже, нет необходимости закупать разные базы/ гели и учиться дизайну, дисковая техника дешевле чем одноразовая пилочка, расход одной из самой дорогой косметики GOLDEN TRACE на 1 клиента =47₽, да, нужен мощный пылесос и кресло, аппарат и лампа, но получается все равно дешевле, чем маникюр

Педикюр можно продавать клиентам, которые любят эстетику, а еще клиентам, которым важно здоровье ног, и таких клиентов гораздо больше.

Хочешь научиться педикюру? Ты из САНКТ-ПЕТЕРБУРГА? Ставь + и я отправлю подробности

БЛИЖАЙШИЙ КУРС 29.07- 20.000₽
4 модели

Доброго времени суток!)
Меня зовут Антонина, я тату мастер с художественным образованием! 👻
Создаю ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЭСКИЗЫ, РЕАЛИЗУЮ ТАТУИРОВКУ в уютной студии TWILL, ТОМСК. 💥
🦴 МАСТЕР С ХУДОЖЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ
🦴 БЕЗОПАСНОЕ НАНЕСЕНИЕ ТАТУИРОВКИ В СТУДИИ
🦴 ДЕМОНСТРАЦИЯ И РАЗРАБОТКА ТРАНСФЕРА В 3D
🦴 ФИКСИРОВАННАЯ ЦЕНА ЗА СЕАНС
🦴 РАБОТА В СТИЛЕ ФРИХЭНД.
🦴 РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЭСКИЗА БЕСПЛАТНО❗️
🦴 ЗАЖИВЛЯЮЩАЯ ПЛЕНКА БЕСПЛАТНО❗️
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ КЛИЕНТУ, РЕАЛИЗУЮ ВАШИ ИДЕИ В РЕАЛЬНОСТЬ!
vk.com/mimemess
vk.com/cubervargan
t.me/mimess_0o
t.me/cybervargan

📼 Когда кассета — это портал в прошлое

На полке стоял VHS, подписанный фломастером: "Летний лагерь 2002". И ты знал — нажмёшь "Play", и всё вернётся: крики на линейке, комары под одеялом, слёзы на прощальном костре.

Плёнка чуть замыливает лица, но всё живое — жесты, смех, тот дурацкий танец под "Hi-Fi". На паузе — размытая улыбка друга, которого не видел с тех самых пор.

Сейчас память в цифрах. Тогда она щёлкала в магнитофоне и шуршала перемоткой. И каждый раз было ощущение: ты перематываешь не плёнку, а время.

📷 Фотик на шею, маршрут — любой

Не важно было, куда идёшь — в магазин за хлебом или на турбазу с классом. Главное — с собой мыльница, свежая плёнка и пара поз, отрепетированных перед зеркалом.

Снимали всё: кроссовки на бордюре, лицо под солнцем, друзей на лавке. Иногда кадр засвечивался, иногда обрезались головы — но именно в этом был кайф.

Эти фото потом лежали в конверте, пахли химией и хранили не красоту, а жизнь. Жизнь до фильтров, до облаков, до лайков.

Случайно вышло
Стекло для фар машин появилось благодаря неудаче в лаборатории.

В 1903 году бельгийский химик Эдуар Бенедиктус уронил на пол колбу с нитратом целлюлозы — и она не разлетелась в осколки. Стекло треснуло, но осталось целым: тонкая плёнка внутри сдержала удары.

Он не придал этому значения сразу, но позже, увидев аварию с разбившимся стеклом, вспомнил тот случай — и разработал первый прототип «безосколочного» стекла.

Сегодня оно защищает водителей по всему миру. А началось всё с того, что кто-то просто уронил банку.

Стань профессионалом в планировании питания

Становясь рельефной цыпочкой, следует уяснить простое правило бойскаута: «Будь всегда готов». Это касается не только тренировок в зале, когда вы надеваете наушники, включаете плеер и держите в голове свою тренировочную программу. Готовность главным образом касается того, чем вы загружаете свое тело.

Вы уже знаете правило: даже самые лучшие тренировки не компенсируют плохую диету. Если хотите увидеть результаты, то ваша пища должна быть простой и легко доступной. Одна из основных причин, почему люди не могут «сидеть на диете» заключается в том, что они не держат у себя полезную еду, а вредную еду всегда легко достать. Сегодня я собираюсь помочь вам преодолеть это препятствие и научу вас искусству планирования питания.

Шаг 1: Покупка еды
Вы сейчас наверняка думаете: «Я плохой повар» или «Я хочу разнообразия». Я понимаю, сама такая же. Поэтому и собираюсь показать вам, как сохранить питание простым, здоровым и легким.
Когда вы будете покупать продукты, обращайте внимание на этикетки. Между постной индейкой 85%, 93% и 100% есть огромная разница. Не забывайте учитывать калории.

Чтобы сохранить краткость статьи, будем придерживаться основ.
Белки: курица, постная индейка, постная говядина, яйца, миндаль, лосось/тилапия.

Углеводы: овсянка, сладкий картофель, бахчевые, сладкий перец, брокколи, киноа, спаржа.

Дополнительно: арахисовое масло, творог, авокадо, рисовые хлебцы, приправы, пластиковые контейнеры.

Шаг 2: Готовка
Когда вернетесь из магазина, вы должны выполнить сложную задачу – приготовить пищу на следующие пять дней. Если едите шесть раз в день, то вам нужно приготовить 30 твердых блюд. Некоторые блюда вам не придется готовить заранее, как например, овсянку, но вы можете сделать заготовку.

Время приготовления пищи может занять два часа вашего времени, но сэкономит его в течение недели. Хорошим вариантом станет планирование питания 50 на 50 – пока выпекается что-то одно, вы занимаетесь другим. Запеките половину курицы, пока жарите бифштекс на гриле.

Если хотите добавить немного разнообразия, то вам потребуется дополнительное время. Вы можете приготовить половину курицы с перцем и приправой, а может, вы захотите сделать котлеты из мяса индейки с киноа и яйцами. Вы можете готовить настолько разнообразно или просто, как угодно, пока обращаете внимание на то, какие продукты используете.

Вот пример того, насколько все может быть просто.
Шинка индейки с яйцом: положите в форму для выпекания маффинов два кусочка шинки, взбейте яйцо, добавьте лук, сладкий перец, соль и молотый перец. Запекайте это в течение десяти минут при 350 градусах. Быстро и вкусно.

Шаг 3: Планирование питания и упаковка
Многие думают, что этот этап самый интересный. Пришло время упаковать еду, поэтому возьмите пластиковые контейнеры. Например, я люблю готовить на неделю, а не на один день. Также я планирую блюда в те дни, когда мне нужно готовить в очередной раз из-за истекающего срока годности уже готовых продуктов. Так у меня освобождается время для готовки.

Если вы купили свежую рыбу, то должны приготовить ее сразу. Это как раз тот случай, когда у вас незапланированное свидание с кухней. Если вы едите еще чаще, то заранее планируйте свои перекусы и протеиновые коктейли.

Обычно мой план питания выглядит примерно так (на фото).

После того, как вы определились с блюдами, вам нужно упаковать их так, чтобы каждое утро можно было открыть холодильник и взять готовую еду. Если один прием пищи включает в себя киноа, курицу и авокадо, то все это нужно упаковать в одном контейнере.

Если вы планируете продукты с соусом, арахисовым маслом или орехами, то возьмите контейнеры меньшего размера, заранее измерьте все ингредиенты и упакуйте эти заготовки с пищей на запланированный день. Если не делать этого, то сами того не понимая, вы можете съесть две чайные ложки арахисового масла вместо одной. Аналогично и орехи (одна порция может включать 25 миндальных орешков, а это 170 ккал и 16 г жира).

После того, как контейнеры упакованы, я накрываю их фольгой, записываю их содержание и дату, чтобы съесть эту пищу в запланированный день. Я размещаю контейнеры в порядке недели с понедельника по пятницу, а затем делаю заготовки на следующий день из продуктов, которые нельзя приготовить заранее, как овсяная крупа, спреды и т.д.

Что нужно запомнить:
Начните рассчитывать ежедневный калораж, а затем разделите его на каждый прием пищи. Это хороший показатель того, сколько пищи вам нужно в один прием.

Вы должны знать, сколько вы едите. Взвешивайте пищу, чтобы точно знать, что вы съедаете четыре унции цыпленка (1 порция), а не все семь.

Каждый прием пищи должен состоять из белка и углеводов. Ваше тело может перерабатывать пищу более эффективно, если вы даете ему все необходимое во время каждой трапезы. Давая ему только углеводы, то посылаете своему организму неверный сигнал, поэтому убедитесь, что на каждый прием пищи у вас припасены белки и углеводы.

Да, все это выглядит слишком глобально, но разница в том, как долго вы идете к своей фитнес-цели – шесть недель или все двадцать. Вы думаете это слишком долго?

Поверьте мне, именно настолько приоритетным должно стать для вас планирование питания. Помните, если вы не готовитесь к успеху, то вы готовитесь к провалу… или что-то вроде этого.

Автор: Sarah Hipps (spotmegirl)
Перевод: Екатерина Головина

Мои 5 коп: Я думаю, что новички могут не заморачиваться с таким тщательным планированием питания, если у них нет проблем с самоконтролем. С другой стороны, подобный метод может помочь привыкнуть к необходимым объемам еды в рамках КБЖУ и исключить возможность нежелательных перекусов.. Но он больше пригодится тем, кто живет в бешеном ритме или готовится к какому-либо мероприятию, как соревнование, фотосессия или праздник.

Единственное, Сара не учла, что готовая пища долго не живет. Ту же курицу есть опасно уже через три дня лежания в холодильнике. Я уже писала об этом тут. Альтернативой методу Сары может стать готовка пищи на три дня вперед и расфасовка заготовок на последующие 2-4 дня.

Информация для тех кто собирается заказать кухню или какую либо мебель для дома. Я не рекомендую связываться с шарашкой под названием Double кухни (Николая Никитина 8 и Василия Подшибякина 17.
Выбирал кухню по отзывам, к сожалению повёлся на красивые отзывы которые написаны сразу же после покупки/установки и когда ещё все хорошо с кухней, а так же работу менеджера в салоне, продавать она умеет, все красиво рассказывает , но на деле все остаётся на словах.
Я же пишу отзыв, спустя год эксплуатации и что стало с этой кухней через год.
Для понимания сразу напишу, что готовят на кухне редко, а посудомоечной машиной пользуются пару раз в месяц, не представляю что стало если бы готовили каждый день.
По всем недостаткам прикладываю фото, чтобы будущие покупатели смотрели что они покупают, и что ждёт через какое то время.

1) полки сделаны не по размеру, присутствуют зазоры, ящик уже перекосило , поэтому закрывается с шумом.
2) клей на поверхности столешницы уже выступил, т.е сделано совсем некачественно, сначала думал что это жир, но как может быть жир так далеко от плиты и жир оттирается, а клей только вместе с их китайской плёнкой (отсюда уточнение, что в салоне обманули, сказали что плёнка Курганская, на деле это плёнка настоящий Китай)
3) не продумана теплоизоляция духовки и посудомойку, использовав духовку всего пару раз отклеилась плёнка с фасадов , так же же разбухла стенка шкафа где посудомойка.
4) подсветка красивая , но ненадолго , мерцание подсветки уже началось.
5) во время установки была пробита стена в коридор , некоторые шкафы установлены криво.
6) на одном из ящиков уже доводчики плохо стали работать
По расчётам и информации от производителя материалов - цена завышена минимум в 3 раза, все материалы стоят очень дёшево. Соответственно быстро развалится данная кухня, а она уже!
Ещё был такой момент , что после установки кухни они предложили отправить фотографа, чтобы я отзыв сразу написал. Теперь я понял зачем им фотограф, а потом столько положительных красивых отзывов, делайте выводы, и пишите отзывы когда пользуйтесь длительное время!
Проведена независимая экспертиза, которая выявила 90% дефектов

ВАЗ-2109 с пробегом 540 км выставлен на продажу
Редкий экземпляр ВАЗ-2109, хранившийся 21 год в гараже, появился в продаже. Машина проехала всего 540 километров, что позволило сохранить её в идеальном состоянии — оригинальные шины, защитная плёнка и кузов без признаков коррозии. Под капотом — классический 1,5-литровый двигатель на 78 л.с., а в салоне — механические стеклоподъёмники и отсутствие аудиосистемы. Владелец оценил этот автомобиль в 1,5 миллиона рублей.

29 января 1994 года Евгений Леонов, на 68-м году, жизни ушел из жизни. Его жена Ванда рассказывала:

«Этот день был тяжелым. Андрюша утром за мной заехал — мы собирались на рынок. Женя обычно в это время уже вставал, а тут он лежал. Я к нему подошла, говорю:

— Женя, мы на рынок собираемся.

Он:

— Купите мне чего-нибудь вкусного.

Приехали мы с рынка, сели за стол кушать, и он вдруг говорит:

— Ванда, ты почему мне ничего не купила?

И лицо у него было такое сердитое-сердитое.

Я говорю:

— Женя, ну что ты, я тебе цыпленка купила.

То, другое, третье. Но он ничего не стал есть, а потом сказал: «Я не могу взять себя в руки». Потом я легла отдыхать — у меня очень сильно болела голова.

Я лежала в другой комнате, но слышала, что он как-то подозрительно кашлял: кхе-кхе... как будто хотел прокашляться, но не мог. Потом он зашел в комнату и сказал:

— Сейчас Андрюшенька появится, надо будет собираться в театр.

Надел рубашку, стал переодевать брюки — театральный костюм у него был дома — и вдруг пошатнулся и упал. Я думала, что он на штанину наступил. Закричала: «Женя, ты что?!», подбежала к нему, а он выпрямился — и все. В одну секунду его не стало. Приехали врачи, сказали, что это тромб».

Вечером того рокового дня в Ленкоме должен был состояться спектакль «Поминальная молитва» с Леоновым в главной роли. Когда зрителям объявили, что спектакль не состоится из-за смерти актера, ни один из них не сдал свой билет. Из ближайшего храма принесли свечи, и народ весь вечер простоял с ними у театра.

На похороны пришли тысячи людей.

Потеря его была страшным, трагическим ударом: она пробудила в нас мысль о счастливых мгновениях, которые подарил московскому Ленкому, российскому театру и кинематографу великий русский артист.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

27 февраля 1932 года родился Евгений Яковлевич Урбанский — советский актёр театра и кино, известный по ролям в кинофильмах «Коммунист» и «Чистое небо». Заслуженный артист РСФСР (1962).

Родился в Москве в семье партийного работника. В 1938 году его отца репрессировали и отправили в Коми АССР в лагерь под Воркутой. Мать, как жену врага народа, с двумя сыновьями выслали в Алма-Ату, где Евгений Урбанский прожил до своего четырнадцатилетия. По окончании войны семья смогла переехать в Инту к переведённому в Интлаг отцу, где Евгений Урбанский окончил школу.

В 1952 году поступил на актёрский в Школу-студию МХАТ (курс В. О. Топоркова), по окончании в 1957 году был принят в труппу Московского драмтеатра имени К. С. Станиславского.

В кино дебютировал в главной роли в фильме Юлия Райзмана «Коммунист» (1957), принёсшей ему популярность. По опросу читателей журнала «Советский экран» в 1959 году фильм оказался в числе трёх лучших фильмов года. Люди узнавали его на улице, режиссёры предлагали роли в новых картинах.

Роль лётчика Алексея Астахова в фильме «Чистое небо» (1960) стала одной из самых сложных в творческой биографии актёра. С показателем в 41, 3 миллиона зрителей картина вошла в сотню лидеров среди отечественных лент за всю историю советского проката.

В Коммунистической партии с 1962 года.

Погиб актёр 5 ноября 1965 года на съёмочной площадке фильма «Директор» (реж. А. Салтыков). В 40 км от Бухары снималась сцена проезда автоколонны по пескам. Машина Зворыкина (героя Урбанского) должна промчаться через барханы, обогнать колонну и возглавить её. Наиболее сложный кадр — прыжок машины с одного из барханов. Съёмками руководил второй режиссёр Николай Москаленко. Во время съёмок четвёртого дубля каскадер, вероятнее всего, не проверил изменённый угол трамплина, который оказался завышенным, и машина перевернулась. От полученных травм Урбанский скончался по пути в больницу.

Приказом председателя Госкино А. В. Романова съёмки картины были тут же прекращены, группа распущена. Только в 1969 году режиссёр А. Салтыков добился разрешения вновь поставить «Директора». В роли Зворыкина снимался Николай Губенко.

23 ноября 2022 года спустя 57 лет руководство «Мосфильма» опубликовало уникальные кадры последних минут жизни Евгения Урбанского. Старая плёнка была чудом найдена в архивах киностудии. На кадрах видно, как в сцене проезда открытого автомобиля по барханам машина на скорости подпрыгнула и перевернулась, в результате чего актёр погиб.

Похоронен в Москве на Новодевичьем кладбище (участок № 6).

Огурцы на пленке

Мы знаем, что сорняки всегда надо удалять. Но есть удивительный способ выращивать огурцы без прополки. Причем, вдвойне удивительный, потому что выращивать мы их будем не под пленкой, а НА пленке! И при этом иметь замечательный по количеству и качеству урожай молодых огурчиков.

Опробуйте этот вариант выращивания огурцов. Он простой, но урожайный.

На грядке через каждые 0,5 м выкапывают лунки глубиной 30-35 см, заполняют их навозом, а сверху присыпают почвой. В подготовленную лунку по окружности высевают 5-6 семян. После обильного полива непосредственно на грядке расстилаютполиэтиленовую пленку, которую прижимают по краям деревянными брусками, кирпичами и т.п. Над каждой лункой в пленке делают маленькие (длиной 10-15 см) крестообразные надрезы-отдушины.

В результате под пленкой создаются хорошие условия для прорастания семян — высокая температура воздуха и влажность.

Через определенное время появятся всходы огурцов. Пока молодые растения будут развиваться в лунке, пройдет пора весенних заморозков.
При этом в каждой лунке надо оставить по 4 наиболее крупных растения и направить их в разные стороны. Следует также удалить сорняки из лунки, которые могут выйти на свободу. Остальные сорняки, которые растут под пленкой, нельзя удалять ни в коем случае - в этом и кроется смысл этого способа.

Когда у растения появятся 4-5 листьев, надо сделать крестообразный разрез пленки над лункой, чтобы растение смогло выйти из своего укрытия.

Когда всходы огурцов начнут касаться листочками пленки, надрезы в пленке надо расширить.

Через некоторое время после посева огурцов сорняки, растущие под пленкой, приподнимут ее над землей, так как им станет тесно и они будут мешать друг другу, а пленка не даст выпрямиться. А главное - они дышат под пленкой и своим теплом согревают растения, которые совершенно свободно расположились сверху пленки. Почва под растениями вообще не уплотняется. Исчезает необходимость прополки и рыхления, резко сокращается потребность в поливе, ибо пленка хорошо сохраняет влагу.

Ценность данного способа выращивания состоит в том, что корневая система огурцов постоянно находится в тепле и растениям создаются благоприятные условия. В дальнейшем вся надземная часть растения будет располагаться на пленке и обильно плодоносить. Пленку не снимают с грядок до конца сезона. Растения периодически поливают и подкармливают.

Поскольку растения располагаются на пленке и контактируют с почвой меньше, чем при традиционной технологии, то вероятность их заболевания и потребность в обработке растений различными химпрепаратами существенно уменьшается. И собирать такие огурцы приятно: они чистые и их хорошо видно.

Подслушано у Садоводов

Все привет, пишу анонимно 🌸

Долго сидела на диете карнивор, пыталась запустить процесс жиросжигания не получилось. Начались проблемы. Особенно с давлением, пошла к местной знахарке целительнице, но у неё было медицинское образование поэтому она многое что понимает, она мне сразу сказала что поедание одного мяса провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой. Писала пост про свою историю, что у меня очень сильно скачет адреналин и кортизол из-за чего резко повышается вес Я, честно говоря, питаюсь совсем мало и жир растёт просто мгновенно и здесь понятно что это из-за стресса! Я не переедаю! Сути дела Мне посоветовали почёт калорий, но я честно говоря не могу разобраться мне говорят что нужно посчитать по калькулятору вот скажите мне, хочу разобраться честно по пунктам.
1. Что за калькуляторы? Где их взять как они посчитают столько сколько мне нужно, там же разные люди или там средние данные? У нас же у всех наверное разные нормы калорий. И надо учитывать что у меня сильно скачет адреналин и кортизол из-за этого моя норма калорий тоже может быть выше, а ниже может быть жиросжигание остановится.
2. У меня есть еда, Как понять как её распределить по норме по калориям я вот не у всех продуктов вижу норму калорий у меня допустим есть куриные ножки на упаковке указано калорийность, написано, что с ней делать? Вот что как её применить куда записать? Вот ниже есть еда которую я люблю кушать на обед голень цыплёнка бройлера, объясните как мне правильно применить данное калорийности, это я как должна всю пачку поделить на то количество которое я беру? Или вычесть или как? Например я взяла две ножки это получается будет 159 калорий?
3. В комментариях писали:почему я отказалась от сладкого мучного и прочей кондитерской, дескать есть можно всё но главное быть в норме. Я сильно сомневаюсь можете мне это подтвердить, прописать ещё раз, чтобы я успокоилась и поняла но как может быть если сахар приводит сильному ожирению? Он же по идее должен тормозить дефицит калорий? И сколько максимум можно есть сахара?
4. Как лучше распределить свою еду лучше так же как раньше я делала: завтрак ела сама обед делила с врагом, а ужин отдала врагу?
5. Напишите ещё пожалуйста какие я могла допустить ошибки при дефиците калорий или что я могла не учесть или могу не понять или не увидеть.

Извините меня за такой длинный пост. Я в дефиците калорий как в тёмном лесу я в этом ничего не понимаю, Я как ёжик в тумане. Да ещё и с завязанными глазами двигаюсь на ощупь и пытаюсь что-то понять. Расскажите про дефицит калорий как этот способ помогает похудеть.

Все привет, пишу анонимно 🌸

Долго сидела на диете карнивор, пыталась запустить процесс жиросжигания не получилось. Начались проблемы. Особенно с давлением, пошла к местной знахарке целительнице, но у неё было медицинское образование поэтому она многое что понимает, она мне сразу сказала что поедание одного мяса провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой. Писала пост про свою историю, что у меня очень сильно скачет адреналин и кортизол из-за чего резко повышается вес Я, честно говоря, питаюсь совсем мало и жир растёт просто мгновенно и здесь понятно что это из-за стресса! Я не переедаю! Сути дела Мне посоветовали почёт калорий, но я честно говоря не могу разобраться мне говорят что нужно посчитать по калькулятору вот скажите мне, хочу разобраться честно по пунктам.
1. Что за калькуляторы? Где их взять как они посчитают столько сколько мне нужно, там же разные люди или там средние данные? У нас же у всех наверное разные нормы калорий. И надо учитывать что у меня сильно скачет адреналин и кортизол из-за этого моя норма калорий тоже может быть выше, а ниже может быть жиросжигание остановится.
2. У меня есть еда, Как понять как её распределить по норме по калориям я вот не у всех продуктов вижу норму калорий у меня допустим есть куриные ножки на упаковке указано калорийность, написано, что с ней делать? Вот что как её применить куда записать? Вот ниже есть еда которую я люблю кушать на обед голень цыплёнка бройлера, объясните как мне правильно применить данное калорийности, это я как должна всю пачку поделить на то количество которое я беру? Или вычесть или как? Например я взяла две ножки это получается будет 159 калорий?
3. В комментариях писали:почему я отказалась от сладкого мучного и прочей кондитерской, дескать есть можно всё но главное быть в норме. Я сильно сомневаюсь можете мне это подтвердить, прописать ещё раз, чтобы я успокоилась и поняла но как может быть если сахар приводит сильному ожирению? Он же по идее должен тормозить дефицит калорий? И сколько максимум можно есть сахара?
4. Как лучше распределить свою еду лучше так же как раньше я делала: завтрак ела сама обед делила с врагом, а ужин отдала врагу?
5. Напишите ещё пожалуйста какие я могла допустить ошибки при дефиците калорий или что я могла не учесть или могу не понять или не увидеть.

Извините меня за такой длинный пост. Я в дефиците калорий как в тёмном лесу я в этом ничего не понимаю, Я как ёжик в тумане. Да ещё и с завязанными глазами двигаюсь на ощупь и пытаюсь что-то понять. Расскажите про дефицит калорий как этот способ помогает похудеть.

Все привет, пишу анонимно 🌸

Долго сидела на диете карнивор, пыталась запустить процесс жиросжигания не получилось. Начались проблемы. Особенно с давлением, пошла к местной знахарке целительнице, но у неё было медицинское образование поэтому она многое что понимает, она мне сразу сказала что поедание одного мяса провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой. Писала пост про свою историю, что у меня очень сильно скачет адреналин и кортизол из-за чего резко повышается вес Я, честно говоря, питаюсь совсем мало и жир растёт просто мгновенно и здесь понятно что это из-за стресса! Я не переедаю! Сути дела Мне посоветовали почёт калорий, но я честно говоря не могу разобраться мне говорят что нужно посчитать по калькулятору вот скажите мне, хочу разобраться честно по пунктам.
1. Что за калькуляторы? Где их взять как они посчитают столько сколько мне нужно, там же разные люди или там средние данные? У нас же у всех наверное разные нормы калорий. И надо учитывать что у меня сильно скачет адреналин и кортизол из-за этого моя норма калорий тоже может быть выше, а ниже может быть жиросжигание остановится.
2. У меня есть еда, Как понять как её распределить по норме по калориям я вот не у всех продуктов вижу норму калорий у меня допустим есть куриные ножки на упаковке указано калорийность, написано, что с ней делать? Вот что как её применить куда записать? Вот ниже есть еда которую я люблю кушать на обед голень цыплёнка бройлера, объясните как мне правильно применить данное калорийности, это я как должна всю пачку поделить на то количество которое я беру? Или вычесть или как? Например я взяла две ножки это получается будет 159 калорий?
3. В комментариях писали:почему я отказалась от сладкого мучного и прочей кондитерской, дескать есть можно всё но главное быть в норме. Я сильно сомневаюсь можете мне это подтвердить, прописать ещё раз, чтобы я успокоилась и поняла но как может быть если сахар приводит сильному ожирению? Он же по идее должен тормозить дефицит калорий? И сколько максимум можно есть сахара?
4. Как лучше распределить свою еду лучше так же как раньше я делала: завтрак ела сама обед делила с врагом, а ужин отдала врагу?
5. Напишите ещё пожалуйста какие я могла допустить ошибки при дефиците калорий или что я могла не учесть или могу не понять или не увидеть.

Извините меня за такой длинный пост. Я в дефиците калорий как в тёмном лесу я в этом ничего не понимаю, Я как ёжик в тумане. Да ещё и с завязанными глазами двигаюсь на ощупь и пытаюсь что-то понять. Расскажите про дефицит калорий как этот способ помогает похудеть.

Требования к автомобилям участников Auto Tuning Show

На Auto Tuning Show принимаются автомобили, прошедшие изменения в:

🔘Технической части: (например, двигатель, подвеска, тормозная система)
🔺Интерьере: (например, перетяжка салона, установка нестандартной аудиосистемы, изменение приборной панели)
🔘Экстерьере: (например, обвес, спойлер, капот, диски, покраска, виниловая пленка)

Также к участию допускаются уникальные автомобили, доработанные специализированными заводскими ателье

Обязательные условия для всех участников:

🔺Общее требование (наличие модификаций заводских параметров или доработка заводским ателье)

⚙️Исправное техническое состояние: Автомобиль должен быть полностью функционален и безопасен в эксплуатации.С автомобиля не должны сочиться и протекать технические жидкости.

🔻Целостное лакокрасочное покрытие (ЛКП): Не допускаются сколы, вмятины, царапины и другие повреждения ЛКП.
🔘Ухоженный и чистый салон: Салон должен быть чистым, без посторонних запахов и видимых загрязнений.
🔘Вымытый и чистый автомобиль: Автомобиль должен быть вымыт и очищен от грязи, пыли и других загрязнений

🔘А также, к участию допускаются редкие уникальные автомобили, и доработанные специализированными заводскими ателье

Важно: Организаторы оставляют за собой право отказать в участии автомобилю, не соответствующему заявленным требованиям

🔺AUTO TUNING SHOW🔺