Приобретайте микронаушники прямо сейчас! Именно приобретайте, а не арендуйте, выгоднее купить! ОГРОМНОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ для летней сессии!
☎ЗВОНИТЕ: +7 913 360 15 74; +7 905 986 39 98; +7 923 720 86 38 - Whats'App, Viber.
ПИШИТЕ: http://vk.com/fefelov_94 #услуги_Александр_Фефелов_акция #микронаушники #микронаушник #микронаушник_барнаул #отзывы #ремонт #АГМУ #АлтГУ #АлтГТУ #АГАУ #АлтГПУ #учеба #жизньвкайф #мирдолжензнатьчтояделаю

Как будет выглядеть «Музей Транспорта Москвы»🏛

В музее будут выставлены вагоны метро:

–Вагон типа «В»
–Вагон типа «Г»
–Вагон типа «Еж3»
–Вагон типа «Номерной»
–Вагон типа «Яуза»
–Вагон типа «Москва 2019»
–И ещё зачем-то мотовоз «АГМу»

Также, в музее будут выставлены ретро-автобусы

🔔: музей откроют в этом году на Новорязанской улице

На днях тюменский фотограф заснял комету Понса-Брукса. Кадры сделаны в 15 километрах от Тюмени.

По словам фотографа, на фотоаппарате Olympus он использовал объектив 150 мм, выставил диафрагму 5,6 и две секунды выдержки.

📷Евгений Бушуев.

ТОЛЬΚО ЖИΒИ!
"Паpня пpивeзли пpямо c пepeдовой. Пуля пpонзила гpудь, диафpагму, жeлудок, ceлeзeнку и пoчку. Πpoшлa чepeз пeчeнь и зacтpялa под кожeй. Он был блeдeн, кaк лиcт бумaги, но, к удивлeнию, ocтавалcя в coзнании.

Βoенный хиpуpг вспoминает, чтo в тoт день был oгрoмный пoтoк раненых. Κoгдa его доcтaвили в оперaционную, cолдaт, едвa cобрaвший поcледние cилы, умолял вpачей не тpатить вpемя нa негo, a cпacaть дpугих. Πapень был в кpaйне тяжелoм сoстoянии, бoльшая пoтеpя кpoви - пoчти 3 литpа - сoздавала видимoсть бeзнадeжнoсти. Этo был oдин из самых слoжных случаeв в мeдицинскoй пpактикe, и нaши вpaчи пpиняли вызoв!

Опepaция длилaсь бoлee сeми чаcов, и ОΗИ СΜОΓЛИ ΠОБΕДИТЬ СΜΕРТЬ! На слeдующee утрo спасeннoгo бoйца эвакуирoвали в Луганск для пoслeдующeгo лeчeния.

Низкий пoклoн настoящим вpачам🙏❤👍Γepoю скopeйшeгo выздopoвлeния и ангeла хpанитeля🙏
О нaшeм,

© Женские Секреты

Йога при сахарном диабете: могут ли помочь асаны?

Йога помогает избавиться от многих заболеваний — ожирения, гипертонии, проблем с позвоночником. А как обстоит дело с сахарным диабетом? Могут ли асаны и дыхательные упражнения решить и эту проблему? Да, утверждают наши эксперты и показывают, как выстраивать практику диабетикам.
Сахарный диабет во многом диктует образ жизни человека, в том числе и режим физических нагрузок. Но именно они, по мнению врачей, способны облегчить состояние диабетиков. «Любые активные движения, вовлекающие в работу мышцы, способствуют поглощению сахара из крови. Таким образом, его уровень снижается», — объясняет Ольга Бояркина, врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас».

Почему йога эффективна при сахарном диабете
Особую пользу диабетикам обоих типов приносит йога, считают индийские физиологи. Их эксперимент доказал: у группы испытуемых, занимавшихся древней практикой в течение 90 дней, заметно снизился уровень сахара в крови. А еще стабилизировался вес, нормализовалось давление и показатели холестерина.

Получить такой же эффект, по мнению некоторых экспертов, можно, занимаясь так называемой горячей, или бикрам-йогой. «При регулярной практике она запускает процессы самоочищения и обновления организма, улучшает работу внутренних органов, в том числе поджелудочной железы, — утверждает Бикрам Чоудхури, основатель школы бикрам-йоги, главный гость Первого московского семинара бикрам-йоги. — Способствуют этому не только асаны с активной работой мышц и скручиванием корпуса, но и повышенная температура в классах, где проходят занятия».

Впрочем, состояние страдающих сахарным диабетом могут облегчить занятия и любой другой йогой. Была бы правильная техника дыхания и подходящий набор поз. «Ключ к успеху — пранаямы, задержки дыхания, бандхи и асаны-скрутки, — рассказывает Анна Кабаничий, преподаватель хатха-йоги студии Yoga Class. — Они стимулируют выработку достаточного количества инсулина для управления уровнем сахара в организме, нормализуют работу эндокринной системы». Все эти элементы содержит наш комплекс, который мы вам сегодня покажем».

Йога для диабетиков: как заниматься
- Выполняйте комплекс асан в спокойном темпе через день, дыхательное упражнение (уддияна-бандху) — каждый день (с утра натощак и перед сном).

- Перед выполнением комплекса сделайте легкую разминку или комплекс Сурья намаскар.

- Каждую асану удерживайте в течение 30-120 секунд, пока не появится желание выйти из позы. «Дышите спокойно и не стесняйтесь закрывать глаза в некоторых асанах: это поможет сконцентрировать внимание на работе внутренних органов», — советует Анна Кабаничий.

Ардха матсиендрасана (вариация)

Сядьте на коврик, вытяните ноги вперед, носки потяните на себя, закройте глаза. Согните левую ногу в колене и поставьте левую стопу за правым коленом. Скрутитесь в грудном отделе, правую ладонь положите на левое бедро, а левой упритесь в пол за ягодицами. Повторите на другую сторону.

Ардха гомукхасана (вариация)

Сидя на коврике вытяните ноги вперед, потяните носки на себя. Согните правую ногу, положите правое бедро на левое так, чтобы правая пятка касалась внешней стороны левого бедра. Руки положите на коврик позади себя и наклонитесь вперед так, чтобы живот касался бедер. Старайтесь опустить корпус еще ниже, давите животом на правое бедро.
Ваджарасана

Сядьте на пятки, держите спину прямой. Сожмите кисти в кулаки и разместите их на нижней части живота. Затем наклоните корпус вперед, коснувшись лбом пола. Расслабьте живот, позвольте кулакам утонуть в нем.

Уддияна-бандха из положения сидя

Сидя на пятках упритесь ладонями в коврик по обеим сторонам от колен и наклонитесь корпусом вперед так, чтобы позвоночник был под углом 45 градусов к полу. Сделайте резкий выдох со звуком «Ха», согните руки в локтях и коснитесь лбом коврика. Затем, не вдыхая, выпрямите руки, вернитесь в исходное положение и втяните живот, подтянув диафрагму как можно ближе к легким. Когда захочется вдохнуть, расслабьте живот и только после этого сделайте вдох, подняв подбородок. Повторите 10 раз.

Пашчимоттанасана

Сядьте на коврик, вытяните ноги вперед, стопы на себя, ладони — по обеим сторонам от бедер. Наклонитесь вперед и, если сможете, возьмитесь руками за стопы, уложив живот на бедра и скруглив поясницу.

Вирабхадрасана

Встаньте прямо, затем опуститесь в выпад так, чтобы левое бедро было параллельно полу, а правая голень лежала на коврике. Спину держите прямой, ладони соедините перед грудью. Затем скрутитесь в грудном отделе влево и опустите корпус так, чтобы правая подмышка уперлась в левое бедро. Повторите на другую сторону.

Маласана

Поставьте стопы на ширине плеч, немного согните ноги в коленях и наклонитесь корпусом так, чтобы живот касался бедер. Кисти соедините перед грудью. Затем согните ноги в коленях еще сильнее и опустите таз вниз, а локтями коснитесь голеней. Прижимайте живот к бедрам.

Практикуйте регулярно, не забывая о технике безопасности тренировок для диабетиков. Правильная диета и щадящий режим занятий поможет стабилизировать самочувствие.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Здоровья бойцам!

Сколько пользы в глубоком дыхании?

Девочки, как часто вы обращаете внимание на то, как дышите?

Я просто обожаю дыхательные практики и многие из них могу смело рекомендовать абсолютно всем вне зависимости от возраста, физической активности и состояния здоровья.

Например, глубокое медленное дыхание. Оно оздоравливает организм, даже когда мы просто лежим в постели.

С дыхания начинается жизнь, а с дыхательных практик — восстановление после тяжёлых операций.

Нет никаких диагнозов и болезней, при лечении которых было бы противопоказано глубокое медленное дыхание!

Занимаясь дыхательной гимнастикой мы:

— помогаем снабжать кровь и органы кислородом, выводить продукты распада,
— устраняем отёки, ускоряем движение лимфы,
— улучшаем самочувствие, наша нервная система успокаивается, снижается уровень кортизола.

А если выполнять дыхательные практики регулярно:

— укрепляется иммунитет,
— снижается вероятность простудных заболеваний,
— нормализуется давление,
— улучшается работа лимфатической системы,
— уходят стресс и беспокойство.

Самое прекрасное, что глубокое дыхание можно практиковать абсолютно в любое время суток и в любой удобной позе! Всегда, когда мы про него вспомним.

Оно возвращает нас в наше тело, развивает осознанность.

Если мы дышим глубоким медленным дыханием, то задействуем диафрагму, ребра, верхнюю часть живота. Мы концентрируем внимание на своем теле, успокаиваем нервную систему.

Регулировать глубину дыхания нужно только влияя на длину выдоха.

Вдох специально не углубляйте, это может вызвать головокружение. Осознанно чуть удлините ваш выдох, и следующий вдох сам по себе станет более глубоким.

Девочки, а вы практикуете дыхательные практики? Как себя чувствуете во время занятий и после? Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

(С) Главные среди всех - "Срочные Новости".

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

( С ) Ну и новости...

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

(С) Интернет-портал "TPR НОВОСТИ".

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

(С) "DOB NEWS" - важные события в нашей группе.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу...

(С) "СВЕЖИЕ НОВОСТИ" - первые в своем деле.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

В этом информационном ресурсе не молчат, а говорят правду.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

Свежие новости - расскажем только актуальные события

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

У нас вы узнаете только актуальные события.

Врачи смогли спасти парня.

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

ПРАВДИВЫЕ НОВОСТИ - Расскажем всю правду.

Будьте готовы лицезреть самые крутые хайлайты, фрагмувы и профессиональный геймплей. Остался 1 день до старта лиги PMGC 2023! 😄⚡️

Не пропустите прямой эфир и обязательно заходите поддержать своих фаворитов! ❤️

🖥 Подписывайтесь на официальный канал PUBG MOBILE Киберспорт:
https://www.youtube.com/@P...
#PMGC #PMGC2023 #PUBGMOBILE #PUBGMESPORTS

16 способов обмануть свое тело (сохраняем себе)

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тот день шел большой поток раненых, и когда этого солдата везли в операционную, он, едва собравшись с последними силами, только и просил врачей, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был очень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

"Парня привезли прямо с передовой. Пуля «прошила» грудь, диафрагму, желудок, селезенку и почку. Прошла через печень и застряла под кожей. Он был белый-белый, как лист бумаги, но при этом, к моему удивлению, находился в сознании"

Военный хирург вспоминает, что в тoт дeнь шeл большой поток раненых, и когда этого coлдата везли в операционную, он, едва собравшись c последними силами, только и просил вpачeй, чтобы они оставили его, не тратили время, чтобы спасали других ребят. Парень был oчень плох, к тому же большая кровопотеря - почти 3 литра крови - не оставляла, казалось бы, никаких шансов. Да, это был один из самых тяжёлых случаев в медицинской практике, и наши врачи приняли вызов!

Операция длилась больше семи часов и ОНИ СМОГЛИ ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ! На следующее утро спасённого бойца эвакуировали в Луганск на излечение.

Низкий поклон врачам! Скорейшего выздоровления бойцу 🙏

Именно данных игроков мы запомнили с лучшим перфомансом на 2 фазе PMPL EU 2023! 🏆😱

Мощные хайлайты, неповторимые фрагмувы и высокая выживаемость. Вот они – киберспортсмены! 💪

🖥 Подписывайтесь на официальный канал PUBG MOBILE Киберспорт:
https://www.youtube.com/@P...
#PMPLEU

Второй день игр на региональном столкновении PMRC 2023 – скоро начнётся. 💪💥

Приготовьтесь к невероятным фрагмувам от наших крутых киберспортсменов, а также поддержите своих фаворитов в комментариях!👇

🖥 Подписывайтесь на официальный канал PUBG MOBILE Киберспорт:
https://www.youtube.com/@P...
#PMRC2023